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“凉头暖足”也要注意区分体质

感冒后别理发

健康时报特约记者 朱小敏 《健康时报》（2009年10月15日 第2版）

“剃头泡脚，胜过吃药”，这是很多人都很熟悉的一句俗语，尤其在秋冬季节上火时，理发成了不少人“下火”的一个选择。但要注意的是，感冒的时候最好不要理发，不要靠着理发去下火而指望缓解感冒。

浙江省台州医院中医科主任中医师柯干说，中医认为感冒是有风邪闭塞在体内引起，而“头为阳位，风为阳邪”，头部更容易被风邪侵入。头发本来是头部的保护层、阻挡风的屏障，理发后风邪容易侵入头部，加重感冒。

现在渐入深秋，天气转凉，中医有“凉头暖足”之说，天气转凉时保持足部的暖和很重要。但要注意的是，阳虚体质的人本身畏寒、四肢怕冷，应根据天气适时早些戴帽子保暖；而阴虚体质的人四肢发烫、容易上火，则适宜凉头暖足。

有一些慢性病，比如中医上认为高血压患者，阳气上亢，不太适合早早戴帽。而一些老慢支的患者，则应该早些注意保暖，以免感冒引发老慢支复发。